Schenke dir ein Wochenende zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.
Im Sonnenhof in Rappottenstein erwarten dich Yoga und Bewegung, Meditation, Natur, bewusste Ruhephasen und eine rein pflanzliche Vollwertküche. Gemeinsam verbringen wir ein Wochenende, das Körper und Geist guttut – mit genügend Zeit für dich und ohne Leistungsdruck.
🧘♀️ Yoga, Mobilisation & Bewegung
🌿 Natur, Wanderung & Winterspaziergänge
🧘 Yoga Nidra, Meditation & Atemübungen
🔥 Feuerschale, Stille & bewusste Rituale
🥕 Rein pflanzliche Vollwertküche & Impulse zur Ernährung
🧖 Zeit für dich & Sauna auf Wunsch
🤍 Kleine Gruppe & persönliche Begleitung
ab 16:30 Uhr
Wir starten mit einer entspannten Yoga- und Mobilisationseinheit und kommen gemeinsam im Sonnenhof an.
Danach erwartet dich ein pflanzliches Abendessen mit einem kurzen Einblick in die Vollwertküche. Mit Yoga Nidra, Atemübungen und einem ruhigen Ausklang an der Feuerschale lassen wir den ersten Abend ausklingen.
Der Tag beginnt bewusst in Stille mit einem kleinen Frühstück und einer aktivierenden Yogaeinheit.
Nach Mobilisation, Dehnung und Übungen zur Aktivierung des Lymphflusses genießen wir einen ausgiebigen pflanzlichen Brunch.
Am Nachmittag geht es hinaus in die Natur zu einer gemeinsamen Wanderung durch das Waldviertel. Danach bleibt Zeit für Yoga, Entspannung und ein gemeinsames Abendessen.
Den Abend beschließen wir mit Yoga Nidra, einem kleinen Ritual an der Feuerschale und Zeit zum Loslassen. Sauna ist auf Wunsch möglich.
Nach einem leichten Frühstück starten wir mit einer sanften Bewegungseinheit in den letzten Retreat-Tag.
Eine gemeinsame Abschlussübung und ein gemütlicher Abschluss-Brunch runden unsere Winterauszeit ab.
Abreise gegen 11:30–12:00 Uhr.
2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit Bad/WC · alle Mahlzeiten in rein pflanzlicher Vollwertküche · Yoga-, Bewegungs-, Atem- und Meditationseinheiten · Naturerlebnisse & Wanderung · Sauna auf Wunsch · persönliche Begleitung in kleiner Gruppe
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit genügend Raum für Ruhe, persönliche Begleitung und ein entspanntes Miteinander bleibt.
Wir freuen uns auf ein ganz besonderes Wochenende mit dir im Waldviertel.
SONNENHOF
Ritterkamp 7
3911 Rapottenstein
Niederösterreich, Österreich
Genieße bei Schönwetter Yoga im Weingarten und gönne dir Zeit nur für DICH.
Danach gibt es eine vitaminreiche Brunch-Box von HOLY SOUL KITCHEN,
welche du im wunderschönen Weingarten entweder alleine (Time-for-me-Box) oder mit deiner/n Liebsten (Boxen für zwei Personen) verspeisen kannst.
Alle Brunch-Boxen sind vegan und bei Wunsch auch glutenfrei.
Individuelle Wünsche zu den Brunch-Boxen können auch gerne berücksichtigt werden.
Zusätzlich zu den Brunch-Boxen kannst du vor Ort weitere vegane Köstlichkeiten probieren und auch Wein aus Eigenanbau vom WEINBAU SCHUSTER genießen.
Decke, Matte, gemütliche Kleidung, Trinken
Aussichtswarte
Kellergasse Hammergraben
3481 Fels am Wagram
Wenn du nur Picknicken möchtest, gibt es auch eine Brunchbox (für 2 Pers.) um € 45,-.
Rücken Workshop – jetzt anmelden!
Am 8. Mai lade ich dich herzlich zu unserem Rückenworkshop ein.
Gemeinsam widmen wir uns gezielt:
einfache Routinen für erholsameren Schlaf lockere Bewegungen, die bei Verspannungen im Rücken helfen Entspannung & Entschleunigung nach der Arbeit
sportliche, gemütliche Kleidung, Trinken
Yogamatte habe ich für dich!
Vitamin Yoga-Studio
Kieferstraße 1-3
3430 Nitzing bei Tulln
Was erwartet dich?
• Eine aktive Yogastunde mit kleinen, achtsamen Ritualen
• Anschließend: Baden im Teich – also bitte Badesachen mitnehmen!
• Für dein leibliches Wohl ist gesorgt: leckeres Essen und erfrischende Getränke
• Ein gemütlicher Abendausklang unter dem Sternenhimmel – bring dir gerne etwas Warmes zum Überziehen mit
Was du mitbringen solltest:
• Yogamatte
• Bikini oder Badehose
• Bequeme Kleidung und etwas Warmes für den Abend
• Gute Laune und Lust auf Bewegung, Wasser und Sterne 🌌
Alles ist für dich inkludiert: Yoga, Schwimmen, Verpflegung und das besondere Naturerlebnis.
Die Veranstaltung findet Outdoor statt.
„Beim Teich in Nitzing“
neben der Königstetterstraße
Nähere Informationen zur Anfahrt erfolgen nach Anmeldung.
Möglicher Treffpunkt ist auch: Kieferstraße 1-3, Nitzing
€ 40,- pro Teilnahme
inkludiert sind Getränke und Snacks.
Unser Retreat ist eine einzigartige Gelegenheit, um Kraft zu tanken und unser Wohlbefinden zu steigern.
Inmitten der wunderschönen Natur werdet ihr eine innere Ruhe und Stärke finden, die euch noch lange begleiten wird.
Gemeinsam werden wir Yoga- und Meditationspraktiken genießen und unseren Körper und Geist in Einklang bringen.
Dabei werden wir uns von einer köstlichen, veganen Vollwertkost verwöhnen lassen, die unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
Das Retreat ist auf maximal 20 Teilnehmer/innen begrenzt, um sicherzustellen, dass wir uns auf jede/n Einzelne/n konzentrieren können und eine intime Atmosphäre schaffen.
Wir freuen uns darauf, mit euch gemeinsam diese transformative Erfahrung zu teilen und laden euch herzlich ein, euch anzumelden.
Das erwartet euch bei unserem Vitamin Yoga Retreat:
Auszeitplatz
Burgfeld 13
8241 Dechantskirchen
Österreich
www.auszeitplatz.at
Starte deinen Novembertag mit einer Stunde Yoga, guter Energie und anschließend einer liebevoll gepackten Brunch-Box, die du dort genießen kannst, wo es für dich am schönsten ist – zu Hause, mit Freunden oder an deinem Lieblingsplatz.
8:30–9:30 Uhr: Yoga
Danach wartet deine frisch gepackte Brunch-Box auf dich.
Du hast die Wahl:
Yoga + Brunch-Box: € 45 pro Person
Yoga alleine: € 18 pro Person
✨ BRING YOUR FRIENDS! ✨
Du kommst mit einer Freundin, einem Freund oder mehreren Lieblingsmenschen? Dann bekommt ihr den Yoga-Brunch gemeinsam um nur € 40 pro Person. ❤️
Die Brunch-Box gibt es natürlich auch ohne Yoga zum Abholen ab 9:30 Uhr – perfekt für ein gemütliches Frühstück oder einen genussvollen Brunch zu Hause.
Ob alleine, zu zweit oder gleich mit mehreren Lieblingsmenschen – mach dir einen wunderschönen Novembertag und gönn dir eine kleine Auszeit. 🌿☀️
Dresscode: so gemütlich wie möglich.
Begrenzte Teilnehmeranzahl.
Decke, Matte, gemütliche Kleidung, Trinken
Kieferstraße 1-3 | 3430 Nitzing
Wenn du nur Picknicken möchtest, gibt es auch eine Brunchbox (für 2 Pers.) um € 45,-.
Auf unserem Wohnzimmer Brunch kannst du dich durch das rein pflanzliche Buffet so oft du möchtest durchkosten.
Es wird pikante Hauptspeisen, Fingerfood, leckere Snacks sowie himmlische Süßspeisen geben – da ist bestimmt für jede/n etwas dabei.
Dresscode: so gemütlich wie möglich.
Begrenzte Teilnehmeranzahl.
3 Expertinnen mit geballtem Wissen:
Das erwartet dich im Rückbildungskurs:
Hebammenpraxis Bettina Hamela
Hauptstraße 11
3430 Neuaigen
Rückbildungskurs:
Geburtsvorbereitungskurs:
Decke, Matte, gemütliche Kleidung, Trinken
Kieferstraße 1-3 | 3430 Nitzing
Wenn du nur Picknicken möchtest, gibt es auch eine Brunchbox (für 2 Pers.) um € 45,-.
Hebammenwissen, physiotherapeutische Begleitung sowie Yoga & Achtsamkeit.
Das erwartet euch im Geburtsvorbereitungskurs:
Hebammenpraxis Bettina Hamela
Hauptstraße 11
3430 Neuaigen
Hebammenwissen, physiotherapeutische Begleitung sowie Yoga & Achtsamkeit.
Das erwartet euch im Rückbildungskurs:
Hebammenpraxis Bettina Hamela
Hauptstraße 11
3430 Neuaigen
Rückbildungskurs:
Geburtsvorbereitungskurs: